Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
molоko
Journal
molоko's Journal
molоko's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 58
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
07 January 2023
я до сих пор не даю себе отчёта. и это наверное моя главная ошибка. нет наглядного счётчика. поэтому надо что то делать... Очень сложно держать каллоража не имея при этом представления об успехе или типа того. поэтому думаю делать чаще фото себя/еды, взвешиваться и оценивать свое самочувствие. Так то одной делать не так интересно , так что присоединяйтесь!!! интерсно, отчёты каждый день это сложно или вообще не редко/часто?
Add Comment
07 January 2023
ВЫЗОВ НА ПОМОЩЬ!!!
Итак, живу в школьном общежитии и питаюсь соответственно в школе. Пятиразовое питание около 2100 ккал. и ладно можно было бы выбрать что есть а что нет... обязательно покупаешь на весь день( по договору) и ешь эту похлёбку. В супах одна картошка, от мяса только название в меню, зато бульон из масла и жира хоть обавляй. Никакое блюдо не тянет на сбалансированное питание и встаёт вопрос не то чтобы о сокращении каллорий сколько о еде вообще. От запаха в столовке голову выносит... я и так стыжусь если не съем оплаченное дак плюсом и то что я пихаю то что пользы не принесет. тратить каллораж на это...🥲
Add Comment
07 January 2023
ну всё пошла делать коллажик с мотивирующими картинками. Это для того чтобы лучше визуалищировать цель и идти к ней
Add Comment
07 January 2023
ахахв. хочу чтобы мои руки выглядеши так, когда что-то держу
Add Comment
07 January 2023
подскажите, где найти такую посуду? очень нравится а продают от 12 шт
(2 comments)
molоko's Weight History
View Complete History