Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
malay452300
Journal
malay452300's Journal
malay452300's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 105
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
06 February 2023
Ужин, за кадром печенье итого 1000 ккал за ужин, снова 🥲🥲🥲
Add Comment
02 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.9 kg
4.5 kg
1.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
02 February 2023
Это малая часть ужина, в общем почти 1000 ккал на ужин
Подскажите, искала в интернете расчет ккал на день, в одном пишут 1600 в другом 1200 для поддержания веса
Так к какому прислушаться?
(11 comments)
31 January 2023
Дівчата давайте худнути разом та підтримувати один одного у цьому важкому шляху, до літа ми дійдемо до своєї цілі. Чому до літа? Бо головне поставити ціль і термін, тоді наш мозок буде розуміти для чого ми це робимо, а до літа, я думаю, правильне харчування буде привичкою
Тому залишаю свій ТТ канал, в якому хочу зібрати зацікавлених та разом йти до перемоги та цілі🎉
https://t.me/stroyneemvmeste2023
Add Comment
31 January 2023
Обед на работе, +3 печенья, итого 485ккал
Это первый примем пищи сегодня, следующий ужин и все.
С сегодня решила взять себя в руки, потому что объедаюсь особенно на ночь.
Add Comment
malay452300's Weight History
View Complete History