Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ksuha2311
Journal
ksuha2311's Journal
ksuha2311's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 32
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
25 February 2018
ЗАЧЕМ НУЖНО ЧАСТО ЕСТЬ?
Такая парадоксальная на первый взгляд ситуация на самом деле вполне логично может быть обоснована.
Люди, питающиеся часто и не большими порциями, не испытывают сильного ощущения голода, и потому, не едят высоко калорийную пищу, при этом у них достаточно энергии на активную жизнедеятельность, следовательно они могут вести более активный и подвижный образ жизни.
Те же, кто питается редко, как правило, едят большими порциями и от ощущения ярко-выраженного голода, конечно, употребляют в пищу высоко-калорийные продукты. Следовательно, и жизненная активность таких людей заметно ниже, что не дает им сбросить вес.
Поэтому, если ваша задача – похудеть, ешьте чаще (3-5 раз в день), но небольшими порциями и низко калорийную пищу и будет вам счастье!
(4 comments)
25 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
4 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
20 February 2018
Add Comment
18 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.2 kg
3.8 kg
5.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
17 February 2018
Add Comment
ksuha2311's Weight History
View Complete History