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jordi porcal's Journal

jordi porcal's Profile | Weight History

16 to 20 of 39

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31 January 2022

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76.8 kg	3.2 kg	8.8 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.2 kg a Week

25 January 2022

Tremendo descubrimiento estando en ayunas desde las 20 horas del ayer y tomandome la glucosa por la mañana me da 193 casi me da un pasmo decido ir a caminar y o sorpresa despues de una hora de marcha rapida 5,8 Km en una hora me tomo otra vez la glucosa y me sale 194 no solo no he bajado nada (todos dicen que la mejor manera para bajar la glucosa es una buena caminata) bueno pues no en algunos cuerpos esto no es asi.
y me extraña porque cuando me la tomo despues de nadar 2 Km en una hora y con una percepcion de cansancio inferior puedo haber bajado 40 unidades de glucosa.
Tengo que investigar que pasa.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
77 kg	3 kg	9 kg	Reasonably Well

(13 comments) steady weight

17 January 2022

Tal y como me prometi despues de reyes tome la decision de reanudar la dieta tal y como habia hecho al principio o sea ayuno intermitente 16/8 y keto ligera o sea solo eliminar eso si totalmente las harinas y el arroz. No quiero hacerme ilusiones pero parece que la tendencia a subir no solo a parado tambien he perdido ligeramente algo.
Tambien he dejado de pesarme y mirar la glucosa diariamente ahora solo una vez a la semana en domingo mejor.
Bueno a esperar la semana proxima a ver que pasa.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
77 kg	3 kg	9 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 0.7 kg a Week

16 January 2022

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
77.1 kg	2.9 kg	9.1 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.1 kg a Week

10 January 2022

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
78 kg	2 kg	10 kg	Poorly

Add Comment Gaining 0.3 kg a Week

jordi porcal's Weight History

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