Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
foskkfmel
Journal
foskkfmel's Journal
foskkfmel's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 80
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
08 December 2018
Banyak bgt orang2 disekitar saya bilang 'aku pengen badan kyk lisa blackpink' 'pengen badan kyk idol korea yg tingginya 160an bb 40an' nahlooooooo kalian pengen sekurus itu? kalian pngen underweight? yg kyk kalo ketiup angin dia ikut melayang:( kl aku sih no ya, kurus bgt jg aneh lo diliatnya. Chest dan butt kalian akan kelihatan kempes. Aku malah pengen body toned kyk bikini model yg berisi lean muscle drpd badan yg kurus tulang doang. Idol si kalian gatau diblkgnya makanan yg dimakan kyk gimana, mereka ada ahli gizi, personal trainer dsb. Dan jadwal padat bgt isinya dance sm nyanyi yg butuh kalori ekstra, mungkin aja ditengah kesibukan mereka gasempat makan. Apakah itu sehat? belum tentu. Jadi ubah mindset kalian jadikan badan ideal bukan underweight. Aku stlh diet dulu jadi underweight dan alhamdulillah bisa ngembaliin ke bb ideal. Semangat!
(14 comments)
07 December 2018
Akutuh sering heran,liat temen2 fs kalori keluar bisa sampe 2000 itu ngapaen aja yak saya kok gabisa kek begitu mau cuci baju ngepel maksimal cm 1800 kl di fs. Hiit cardio 1 jam aja cm 300 kalori yg kebakar wkwkwkkw
(2 comments)
07 December 2018
Akutuh sering heran,liat temen2 fs kalori keluar bisa sampe 2000 itu ngapaen aja yak saya kok gabisa kek begitu mau cuci baju ngepel maksimal cm 1800 kl di fs. Hiit cardio 1 jam aja cm 300 kalori yg kebakar wkwkwkkw
Add Comment
07 December 2018
makan ayam bakar, nasi putih 130gr sama kremesan 4 sdm beserta sambalnya. Sampek ga ya 700kkal?
Add Comment
06 December 2018
diriku lagi bereksperimen ke badan makan sehari 1200kkal tanpa olahraga dan dengan olahraga. bagaimanakaaaaah jeng jeng jeng
Add Comment
foskkfmel's Weight History
View Complete History