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16 February 2020
Bom dia!
Otima semana á todos
(1 comment)
14 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.6 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
23 September 2019
Planejamento é essencial para quem quer ter uma mudança alimentar seja para ganhar massa ou perder peso, é mais fácil comprarmos coisas prontas, mais não tem sensação melhor que ao final do dia ter a sensação de que vencemos mais um dia!Boa semana a todos.
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29 August 2019
Entre a 1 e a 3 foto são 1 ano de diferença, voltei para academia priorizei minha alimentação, tinha dias que pensava em desistir mais seguia, aos poucos estou vendo o resultado! Boa quinta a todos e desistir jaaaamais.
(11 comments)
25 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.1 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
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