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10 October 2013
Gente!
Pesei só por curiosidade hoje.
Prometo me pesar só nas segundas. Mas na primeira leva já perdi quase 3 quilos em 3 dias!
Será que é isso mesmo?
Sei que os primeiros são mais fáceis.
Mas nossa, tô empolgada :D
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.9 kg
2.1 kg
35.9 kg
100%
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Losing 4.9 kg a Week
09 October 2013
Boa noite!
Hoje foi bem mais fácil que os dias anteriores.
Esse esquema de anotar tudo o que se come aqui está funcionando muito bem!
Já passei no Mercado e comprei frutas,verduras, gelatina diet e outras coisitas que facilitam a dieta.
Bom também encontrar uma rede social com pessoas com o mesmo foco!
Funciona igual ao vigilantes do peso mas de maneira autodidata,hehe.
Legal é fazermos uma dieta balanceada.
Sugestão: dietas disponíveis no site de Endócrino da Faculdade de Medicina da USP:
http://www.endocrinologiausp.com.br/residencia/material-para-download/#
Comecei com a de 1500 kcal que é a indicada para o meu IMC .
Abraços meninas e rumo para mais um dia de superação, foco,fé e força!
bjs
Ana
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09 October 2013
Muita fome! Segundo dia de dieta bem sucedido.
Fazia tempo que eu não me sentia tão motivada assim!
Preciso eliminar quase 40 quilos!
Vamos lá :)
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08 October 2013
Segundo dia de reeducação alimentar!
Amei esse site!
Acho que agora vai!
(2 comments)
07 October 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103 kg
0 kg
38 kg
Not Applicable
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