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15 August 2021
Geht doch. Dank Tracking ganz leicht 2 Kilo weg - kein Hungern, nur Disziplin. Jojofalle umgangen! Bin sehr zufrieden.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.7 kg
22.2 kg
0 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Losing 6.3 kg a Week
14 August 2021
(1 comment)
13 August 2021
2880 kcal Schnitt letzte Woche. Dieses Kilo ist nun keine Tragödie, man sieht nichts, es ist auch nichts zu spüren. Aber mein ETB liegt demnach definitiv bei ca. 1900 kcal INKLUSIVE Sport.... Also: auf geht's - wieder in die 67-68-er Regionen mit den Kilos!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
20.4 kg
0.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 2.6 kg a Week
11 August 2021
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10 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.4 kg
21.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
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