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09 April 2024
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Still to go:
Diet followed:
102 kg
3 kg
42 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.5 kg a Week
29 March 2024
Hoje to fazendo jejum ( sempre faço na sexta-feira santa ) acho que me ajuda muito espiritualmente, como foi a sexta-feira santa de vocês ?
(2 comments)
21 March 2024
(COMPULSÃO ALIMENTAR )
- sem julgamento ou xingamento por favor!
Mas o que vocês fazem para manter a disciplina e não cair na fome psicológica ou na compulsão alimentar ?
Alguém sofre com a falta de controle as vezes ?
(29 comments)
16 March 2024
Cafezinho sem açúcar, não deu tempo de almoçar
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15 March 2024
(ME TIREM UMA DÚVIDA)
Refri zero calorias em déficit calórico da pra consumir e ajuda muito…
mas ate que ponto é considerado saudável?
Tipo posso tomar todo dia ? Qual a quantidade?
Qual a experiência de vocês com o refri zero ?
(7 comments)
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