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19 December 2016
Im Moment habe ich einen Stillstand bei der Abnahme. Ich schwanke so zwischen 81 und 82 hin und her. Muskeln habe ich schon ziemlich aufgebaut, was ich supi finde.
Was ich nicht so dolle finde, ist, dass ich mir heute aufgeplustert vorkomme, ich denke, Wassereinlagerung.
Das mit dem Muskelaufbau finde ich gut. Aber einen Stillstand will ich trotzdem nicht... muss überlegen, wie es gerade weiter geht.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.6 kg
4.8 kg
9.6 kg
Poorly
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Gaining 0.7 kg a Week
18 December 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
4.9 kg
9.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 2.1 kg a Week
17 December 2016
17.12.16:
81.2 Gewicht (kg)
37.3 Fett (%)... entspricht: 30.2 kg Fett
33.9 Muskeln (%)... entspricht: 27.5 kg Muskeln
Nächstes ausführliches Wiegen am 24.12.2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.2 kg
5.2 kg
9.2 kg
Not Applicable
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Losing 0.1 kg a Week
17 December 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.2 kg
5.2 kg
9.2 kg
Not Applicable
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Losing 0.1 kg a Week
12 December 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.3 kg
5.1 kg
9.3 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
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