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04 March 2023
Gordura subiu, nutri apertou a dieta 🫠 5 claras + 200g de melão - e uns temperinhos porque comida branca ng merece
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03 March 2023
Depois de emendar o natal com março, o retorno na nutri foi dramático 🫠 mas, o importante é (re)começar. Bora de projeto verão o ano todo 👙
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03 March 2023
Lanche da manhã: 100g de frango, 70g de batata doce, 150g de melancia 🍉
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15 February 2023
Mingau de aveia com whey 👌🏾
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14 February 2023
Fiquei a tarde toda querendo açaí e não pedia porque sabia que não era fome, já que meu lanche tava na mochila e eu não sentia vontade de comer quando pensava nele. Quando a fome vem, de verdade, voce come tudo achando mara - ate a carne moída às 16h
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