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Mayara594
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26 September 2023
Sofrendo na TPM e ansiedade mas seguindo o plano... 28 dias de reeducação e saindo de 79.200 para 75.900 sei que é pouco mas pra mim é uma vitória e hoje inicio caminhada para daqui há 3 semanas iniciar academia, vai dar certo!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.9 kg
3.3 kg
10.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
22 September 2023
Eu ainda tava com "crésdito" em calorias, então tava afim de um lanche/sobremesa antes de dormir. Improvisei e amei, deu 183 calorias e ficou DELICIOSO: 1 iorgute natural 85g, 1 colher de doce de leite e 1 kiwi, amei demais!!!
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20 September 2023
Só itens que eu amo em um jantar: cuscuz, macaxeira e coxa de frango cozida! ... 355 calorias de muita gostosura!!! Pode nao ta bonito, mas que ta gostoso, ta!! :)
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18 September 2023
Pão de aveia feito no microondas e um queijinho coalho com café 309 calorias :)
(3 comments)
16 September 2023
16 dias de reeducação alimentar, sem treinos (ainda) porém, fazendo bastante esforço nos serviços de casa hehe
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.8 kg
2.4 kg
11.8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
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