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Maiara Cardozo
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19 January 2024
-13 kg entre uma foto e outra...comendo de tudo porem em menos quantidade e caminhadas...nao deixo de comer meu chocolate hehe...
(1 comment)
16 January 2024
DESAFIO 21 DIAS
🏃🏼♀️Praticar 45 minutos de exercício 5x na semana, podendo ser qualquer atividade de sua preferência;
💦Beber no mínimo 2L de água por dia;
❌Eliminar o consumo de álcool, frituras, açúcar refinado, alimentos e bebidas adoçados e alimentos ultraprocessados, tais como: sorvete, salgadinho, bolacha, refrigerante, energético, embutidos, fast foods e refeições instantâneas
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02 January 2024
mês de dezembro comi e bebi todas,aproveitei cada segundos e não arrependo
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.9 kg
14.1 kg
5.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.8 kg a Week
18 December 2023
alguém mais não conseguindo se controlar nos fim de semanas?
chega sábado e domingo preciso de churrasco e uma cerveja bem geladinha....
(1 comment)
18 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.2 kg
15.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
Maiara Cardozo's Weight History
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