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22 February 2020
(almoço) Carnaval e nós estamos como? No churras mantendo o foco!
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21 February 2020
(almoço) mix de folhas (alface, repolho roxo e verde + rúcula) com cenoura, palmito, castanha de caju, chia e gergelim com um molho muiiiito surreal de iogurte e mostarda + peito de frango grelhado com pimenta caiena e cebolinha.
(29 comments)
21 February 2020
Pensa numa pessoa feliz! -38,2kg desde outubro de 2019! 😄😉🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
163.1 kg
38.2 kg
63.1 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 1.5 kg a Week
20 February 2020
(jantar) mix de folhas com cenoura, palmito, ovo de codorna com ervas finas, azeitona e frango a passarinho do almoço! 😊
(1 comment)
20 February 2020
(almoço) mix de folhas com cenoura, milho verde e chia, ovo de codorna com pimenta caiena e frango a passarinho assado! 😊
(8 comments)
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