Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Fit_HakanÖzkan
Journal
Fit_HakanÖzkan's Journal
Fit_HakanÖzkan's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 71
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
02 February 2020
Akşam yemeğim sağlıklı ve lezzet konusunda aşırı iddialı Arabaşı (Arap Aşı) Çorbası.
Kar yağdığı zaman bizim buralarda bu çorba için telaşlar başlar. Aile dostları çağrılır ve akşam saatlerinde afiyetle yenir.
Tavuk suyuyla yapılan çorbalar çok faydalıdır.
(16 comments)
02 February 2020
Kahvaltım:
- 1 dilim çavdar arası cheddar, kaşar, çökelek peynirleri karışımı+3 dilim hindi füme tost🦃
- 1 porsiyon bol reyhanlı, naneli patates kavurma🥔
- 2 yumurta🥚
- 1 dilim kızarmış çiyalı kekikli ekmeğe bal+kaymak🍯🤪
- 9 adet zeytin, protein süt🍼
(45 comments)
31 January 2020
Akşam yemeğim sağlıklı ve bir o kadar leziz ev yapımı Special Kumpir! 🧆 Migros'tan aldığım tatlı patateslerle 🥔 yaptım. Fırından çıkar çıkmaz yağlı kağıt üzerinde fotoğrafladım. 📸 Yerken Dr. Pan şekersiz ketçapla biraz Dr. Pan yağsız mayonez ekledim. 😋
(20 comments)
31 January 2020
Herhangi bir Wasa ekmek ceşidi kahvenizin yanında gidebilecek en sağlıklı abur cuburlardan birisi. Yoğun çavdar içeriğiyle hem uzun süre tok tutar hem de lifce zengin içeriklidir. Lif ve tahıl tüketimi günlük dengeli beslenmemizde önemli bir paya sahiptir.
Add Comment
31 January 2020
Kahvaltım:
- Sahanda az tereyağlı 2 yumurta 🧈+🥚🥚,
- Yarım avokado 🥑 (yerken üzerine biraz bal döktüm) 🐝,
- 1 adet yufka kalınlıkta anne bazlaması, 😍
- 1 adet havuç 🥕, 1 kase yoğurt, çay
(19 comments)
Fit_HakanÖzkan's Weight History
View Complete History