Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anisin73
Journal
Anisin73's Journal
Anisin73's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 23
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
31 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.2 kg
2.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
31 January 2020
обед. почти 1000к. отличная фигура на подходе. осталось немного подождать.
Add Comment
29 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
2 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
28 January 2020
Вес 84 кг. К трем силовым в неделю планирую подключить 2 кардио, как вариант плавание или тренировка cycle. Задача сбрасывать не менее 0,5 кг в неделю. Но не более 1 кг. К концу весны плавно выйти на свой комфортный вес в 75 кг.
(7 comments)
24 January 2020
Начал худеть неделю назад. точка отсчета 86 кг. За неделю ушло 1,5 кг. Думаю это вода и гликоген ушли. Задача: к середине марта весить 79 кг. Далее будет перерыв и поездка на неделю в Европу. Далее цель: к концу весны 75 кг. В программе 3 силовых в неделю и 1на аэробная. Ограничение по калорийности 2100
(3 comments)
Anisin73's Weight History
View Complete History