Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Валера85
Journal
Валера85's Journal
Валера85's Profile
|
Weight History
121 to 125 of 200
Page:
Previous
...
21
22
23
24
25
26
27
28
29
...
Next
26 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.5 kg
39.5 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 4.9 kg a Week
25 June 2024
За день вышло 1995 ккал, рада , что не больше, но хочу уменьшить , хотя бы до 1800 пока что, но не получается никак 😢😢😢
Каждый вечер заранее все взвешиваю на завтра и продумываю меню, мне это нравится , и завтра опять составила примерно на столько же ккал
Но если я питаюсь меньше этой цифры, я срываюсь сразу же, особенно если подключаю спорт
Add Comment
25 June 2024
Всем добрый вечер🌟 Как вы готовите грибы?(шампиньоны)
Замариновала с индейкой,специями и майонезным соусом. Но хочу еще приготовить фаршированные послезавтра🙃
(2 comments)
25 June 2024
Ужин💟
-Ленивые голубцы в сметанном соусе
-Мягкий творог с голубикой
-Фрукты и ягодки
-Чай с лимоном🍋
-Шоколадная печенька 🍪
Add Comment
25 June 2024
Время обеда 😋
-куриные сердечки с луком
-отварная цв.капуста
-огурец
-кабачок тушенный без масла
-кофейная печенька
-ягодки(клубника и малина)
Приятного аппетита ❣️
Add Comment
Валера85's Weight History
View Complete History