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상동문채원
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15 July 2021
이번 주 내내 닭가슴살을 먹었더니
조금 물리넹... 🥲
연어 시켜서 프레시하게 식단 고고우💚
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15 July 2021
오늘은 저녁에 술 약속이 있는 관계로
아침, 점심 탄수화물을 150g 👉🏻 100g 으로 줄였음!!
너무너무 덥지만 오늘두 화이팅!!!💚
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14 July 2021
세상에 맛있는 음식은 너무나 많지만
배고플 때 바로 내 입에 들어오는 음식이 젤루 맛있다~~~!!!
🤣🤣🤣
(2 comments)
14 July 2021
다이어트 시작하고
탄수화물을 먹던 양보다 늘렸다.
배가 넘 부름.....
(원래는 단백질을 엄청 많이 먹었음-고기....^^)
요요 없는 다이어트 하려면 꼭 필요한 과정이어서
억지로라도 끼니때마다 맞춰서 먹고있음.
식단인데 먹어도 배가 부른 긍정적인 효과.... 😂😂
(6 comments)
13 July 2021
아침이랑 똑같은 식단 !
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