Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Миланкоу
Journal
Миланкоу's Journal
Миланкоу's Profile
|
Weight History
101 to 105 of 181
Page:
Previous
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Next
15 May 2021
Всем привет👋Впервые тут пишу и хочу рассказать о своём прогрессе и о нынешнем состоянии.Я осознанно начала худеть с 31-марта,мой вес был-70кг при росте 166.Моя цель-55кг и я дала себе слово за 1 месяц скидывать по 5кг.За месяц апрель я скинула 4кг и мой вес стал 66кг.Я сидела на дефиците калорий (1700ккал в день)+тренировки Хлои каждый день.А в мае у меня началась практика и сил,желания не было на тренировки.По этому я забросила и дала себе слово после окончания практики снова заниматься тренировками.Ато с такими темпами я за месяц май ничего не сброшу.В мае я в основном питалась на 1400-1500ккал,старалась готовить себе ПП завтрак и ПП обед сразу на практику.Так же иногда превышала аж на 2000ккал в день.Что ж с завтрашнего дня снова начну тренировки Хлои.Уже половина мая а я ещё ни 1 кг не скинула.Но я не отчаиваюсь и тихими шагами иду к своей цели!И да,сократила свой ккал на 1600ккал в день (-100ккал)А вес пока стоит (66кг)
(2 comments)
15 May 2021
Всем привет👋Впервые тут пишу и хочу рассказать о своём прогрессе и о нынешнем состоянии.Я осознанно начала худеть с 31-марта,мой вес был-70кг при росте 166.Моя цель-55кг и я дала себе слово за 1 месяц скидывать по 5кг.За месяц апрель я скинула 4кг и мой вес стал 66кг.Я сидела на дефиците калорий (1700ккал в день)+тренировки Хлои каждый день.А в мае у меня началась практика и сил,желания не было на тренировки.По этому я забросила и дала себе слово после окончания практики снова заниматься тренировками.Ато с такими темпами я за месяц май ничего не сброшу.В мае я в основном питалась на 1400-1500ккал,старалась готовить себе ПП завтрак и ПП обед сразу на практику.Так же иногда превышала аж на 2000ккал в день.Что ж с завтрашнего дня снова начну тренировки Хлои.Уже половина мая а я ещё ни 1 кг не скинула.Но я не отчаиваюсь и тихими шагами иду к своей цели!И да,сократила свой ккал на 1600ккал в день (-100ккал)А вес пока стоит (66кг)
Add Comment
15 May 2021
Обед-домашняя шаурма без мяса 550ккал
Add Comment
15 May 2021
Завтрак531ккал
Add Comment
14 May 2021
Add Comment
Миланкоу's Weight History
View Complete History