Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
silvianuri
Journal
silvianuri's Journal
silvianuri's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 41
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
16 February 2018
share info sehat
intinya menurunkan berat badan adalah dg defisit kalori alias mengurangi jml kalori tanpa melihat kalian pake diet cara apapun..so tdk boleh ekstrim krn bisa menggangu metabolisme dan kerja organ tubuh. jd jgn zolim n jd penjajah unk tubuh kita. krn defisit kalori mk hal kedua yg hrs diperhatikan adlh makronutrien alias komposisi karbohidrat ,protein n lemak. semua penting n punya peran msg2 dlm tubuh.oleh krn itu aplikas ini membantu kita unk pinter memilih n memilah makanan apa yg akan masuknke tubuh kita.baiknya cek dl kandungan kalori n komposisi sblm kt makan. contoh kalori 2 cilok = 1 fitbar 90 kal..tp bandingkan komposisinya..so think smart before u eat.
Add Comment
10 February 2018
my post workout drink#90kkal#8gr protein#yuummy
Add Comment
10 February 2018
(9 comments)
09 February 2018
bb stabil..lingkar turun baju kedodoran...meaning...fat decrease lean mucle increase.
(1 comment)
05 February 2018
selamat puasa sunnah bagi yg menjalankan..niatkan sbg ibadah yaa...sehat langsing bonusnya
Add Comment
silvianuri's Weight History
View Complete History