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03 April 2018
Pessoal... estou comendo pouco bem pouco mesmo!!! em torno de 1.200 calorias mais peso peso e não saio dos 69.5kg.... faço treinos funcionais e cortei o álcool há 16 dias!!!
alguém poderia falar o que está acontecendo de errado... esperava perder pelo menos 1 ou 2kg... já era um começo!!!
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03 April 2018
16 dias sem alcool
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29 March 2018
11 dias sem álcool!
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23 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.7 kg
0 kg
7.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.3 kg a Week
19 March 2018
eh gente não é fácil.... voltando de viagem e logo pela manhã... ao me pesar!!! ganhei 1.5kg... o principal é não desanimar!!! hoje primeiro dia sem açúcar e sem álcool... minha meta 30 dias...
(2 comments)
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