paxcoil's Journal

paxcoil's Profile | Weight History

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14 March 2017

salut les motivés! c'est sur les perte son moins rapide que le cétogène! mais il me faut savoir être patient! surtout au début beaucoup d envie me revienne! comme goûté certaine chose etc... mon but est d'apprendre à mangé se que j'aime sans me re servir! sans exagéré dans les quantité! aprendre à canaliser mes pulsion envers la nourriture! essayé d'avoir plus de courage pour faire du sport! vous vos résultat sont comment? bonne journée! ensemble on va y arrivé!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
95.8 kg	6.6 kg	20.8 kg	Reasonably Well

(4 comments) Losing 0.7 kg a Week

13 March 2017

salut les motivés! j'ai passé une grand parti de mon dimanche savoir si je continue ma diète cétogène ou si j'arrête! je me suis donc penché sur plusieurs article et forum surtout pour comprendre mes erreurs et mes défaut!
le régime à donc l avantage d'avoir en effets un fort pouvoir amincissant et sans perte de muscle en gardant quand même une bonne quantité de nourriture intéressante et rassasiant! certain avantage sur le psycologique mais qu'il aurait mérité plus de recule! mais la grosse difficulté est de passé en cetose cela prend quelque jour et d'y resté! le moindre écart et c'est fini! de nouveaux quelque jour pour pouvoir bénéficier à nouveaux des avantages! et le temps que cela revienne les quelque effet secondaire se font ressentir! donc mon bilan étant mitigé! j'ai bien comparé à mes autre période et les évolutions sont en effet bien meilleur mais qu'au début, c'est très vite installé un effet yoyo plus dur que dans les autres régime à stabilisé du fait du temps que le corps passe en cetose! ce régime est je pense très bien pour perdre quelque kilo avant l'été mais pas pour une diète à vie dans mon cas! je dis bien dans mon cas je préfère donc arrêté et passé sur un régime faible en sucre mais pas restrictif! je vais aussi essayé selon mon morale de passé à plus de sport! je vais essayé donc voir se mois si une alimentation normal mais sans dépassement du vqr et des cheat meal moins excessif vu qu'il n'y aura pas de frustration! merci à tout se qui mon soutenu encouragé et aidé! désolé à se que je déçois! on refera un bilan dans un mois voir si j'ai fais un bon choix! bonne journée! ensemble on va y arrivé!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
95.9 kg	6.5 kg	20.9 kg	Reasonably Well

(8 comments) Losing 2.1 kg a Week

12 March 2017

salut les motivés! fini de mangé y a même pas 7 heure encore l'estomac plein mais c'était une bonne soirée!! bon week end! ensemble on va y arrivé!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
96.2 kg	6.2 kg	21.2 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 9.1 kg a Week

11 March 2017

salut les motivés! donc hier j'ai acheté des bandelette Keto-Diastix en pharmacie pour testé mon taux de cetose! et donc un test le midi un test le soir et aucun des deux ne montre si je comprend bien que mon corps est en cetose! ce qui m'a mis un coup au moral! hier j'ai fahu craqué j'ai commencé par mangé en quantité des produit non sucré au repas puis faible en sucre au désert et devant la télé! mais pire une envis de laisser tomber et de prendre un gâteaux ou autre cochonnerie! mais je me suis arrêté à un grand bol de lait mais le lait c'est quand même déjà pas mal sucré! mais le pire à était évite!
mais je me suis couché sans savoir si demain je continuer ou pas! se matin en me réveillant à nouveaux un test et je suis presque à violet foncé la case juste avant et donc mon corps semble allez vers la cetose plus j'ai reperdu les 300 g de la raclette! je comprend pas tout car pour moi hier j'ai beaucoup mangé! après je bois beaucoup d'eau gazeuse la journée peu être cela fausse le résultat? et comme je disai hier, se soir repas des villagois d'où j'ai grandi et j vais avec quelque amis! fais j'ai eu le menu ça sera dur de faire sans sucre mais bon le peu de sorti social que j'ai serai dommage de l'éviter ! bon journée et bon week end! ensemble on va y arrivé!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
94.9 kg	7.5 kg	19.9 kg	Reasonably Well

(4 comments) Losing 2.1 kg a Week

10 March 2017

salut les motivés! hier soir raclette un repas que je pouvais partage avec ma famille j'ai juste pas touché au patate! mais très mal évaluer les quantité mais jetait dans l'ambiance et j'ai donc pas de regret pour c'est quelque 300 g! j'espère avoir des retour de se qui se pèse les vendredis! bonne journée! ensemble on va y arrivé! je vais me fixé un objectif moins des 92 kilo avant la fin de mon testé de cétogène! soi pas se dimanche mais dimanche d'après! puis bilan complet et prise de décision j'aimerai quand même entre temps trouve les bande voir si je suis en cetose ou pas!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
95.2 kg	7.2 kg	20.2 kg	Reasonably Well

(12 comments) Gaining 2.1 kg a Week

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