Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
oliaungurian
Journal
oliaungurian's Journal
oliaungurian's Profile
|
Weight History
11 to 14 of 14
Page:
Previous
1
2
3
27 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
1.7 kg
7.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
22 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
1.5 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
11 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
0 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
20 October 2020
Как же я устала бороться с гуляющими кг.. в идеале осталось сбросить 5-7 при весе сейчас 64-65. И ведь уже видела 61 на весах, но расслабилась 😭 4 года после похудения интуитивно питалась, ничего не считая, и была в лучшей форме, потом жесткий стресс и переедания – в итоге +8 кг.
Постоянно беру себя в руки, но не могу понять на какую калорийность питаться. Месяц назад повысила до 1600, вес стоит, только на 1400 видела результат, но понимаю что для меня это мало! 3 силовых в зале, 2 тренировки по танцам, каждый день нахаживаю норму в 10-12 тыс шагов.
К Новому году конечно есть надежды попрощаться с -5, но скорее всего придется опять понижать приход. Хочется уже раз и навсегда забыть про это навязчивое похудение и поддерживать результат!! Кто какими формулами пользовался, чтоб рассчитать калораж? Или всё эмпирическим путем?
(3 comments)
oliaungurian's Weight History
View Complete History