Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
oksiqwest
Journal
oksiqwest's Journal
oksiqwest's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 252
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
13 February 2022
Как не потерять мотивацию?
На FS впервые появилась в 2018 , и тогда была не просто мотивация , это был азарт- а смогу ли я ? Смогла. Похудела на 20 кг ...и успокоилась. Цель была достигнута !!! Азарт прошёл...
И вот опять я здесь с набраными за 4 года 20-ю килограммами, мотивация похудеть есть, в первую очередь ради здоровья. Но вопрос : как удержаться в новом весе? Не расслабляться? Всю жизнь подсчитывать калории?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
4.2 kg
13.5 kg
Reasonably Well
(8 comments)
Losing 0.7 kg a Week
12 February 2022
завтрак выходного дня)))
пицца на основе из лаваша
съела 227 гр
(1 comment)
11 February 2022
на завтрак овощная запеканка))
порция 260 гр на 365 Ккал.
ещё будет сырник и кофе
всем хорошего дня)))))))))
Add Comment
11 February 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
4 kg
13.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
10 February 2022
завтрак 365 Ккал.
хлеб мультизерновой с крем-сыром
тунец в масле
яйцо и помидор
всем завтракающим приятного)))))
(1 comment)
oksiqwest's Weight History
View Complete History