Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nastya7953
Journal
nastya7953's Journal
nastya7953's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
21 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
110 kg
0 kg
47 kg
Reasonably Well
Add Comment
14 March 2021
Пп синнабон, пп пицца, пп кофе😁 все пп) завтрак на ~500 ккал
(2 comments)
13 March 2021
Ужин 😁 ~650ккал
Омлет в духовке, брокколи, фасоль стручковая, котлетки мини из курогрудки, салат огурец помидорка, и пп синнабон🤭 не удержалась и вписала в кбжу, он великолепный) так же дома была пицца домашняя но я отказалась , ела своё пп 😁
(2 comments)
13 March 2021
Обед ~336ккал
Рис с соевым соусом, ролл с тортильи с творожным сыром, сс лосось, огурчик , зелёный лук, салат огурчик помидорка
Add Comment
12 March 2021
Вчера ходила первый раз в зал 🤭 была с подругой )
Хотела для начала походить по дорожке на лайте так сказать, но подошла тренер и предложила попробовать первое занятие фитнес, ещё и бесплатно 😁
Конечно же мы согласились )
И скажу я вам , я чуть не сдохла честное слово 😆
Как по мне то для первого раза это просто тяжелая треня, ещё и с гантелями, мне бы со своим весом научиться тренироваться , а тут гантели😆
Вспотело все что могло, мокро было даже за ушами 💪🏻😁😁 в жизни так интенсивно не тренила) мышцы горели , ноги еле шли)
Думала домой поползу ) но мне очень понравилось, буду ходить ещё )
В зале интереснее заниматься чем дома) мотивация так и прет )
Сегодня конечно же я как деревяшка, все болит, но боль приятная) к вечеру хочу не много размяться, что бы мышцы не так забиты были)
Вообщем я довольна)
Add Comment
nastya7953's Weight History
View Complete History