Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mio777
Journal
mio777's Journal
mio777's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 131
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 August 2023
-15 кг
И 1,5 года работы. Впереди самые сложные 5 кг. В этот раз доведу до конца. Я обещала себе. Уже сильно изменила свой образ жизни и проделана большая работа с головой. И финиш уже на горизонте. Не сдавайся. Тяжело, но только вперед.
Add Comment
05 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
15.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
01 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.2 kg
14.8 kg
0.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
28 June 2023
С февраля нет никакого прогресса. Очень боюсь снова начать считать, т к в прошлый раз это привело к ужасном срыву(+20кг). Держусь на одном и том же весе, зал 2 раза в неделю. Стараюсь каждый день ходить. Возможно стоит добавить кардио каждый день?..
По еде. Ем только, когда хочу и малые порции. Присутствует интервальное голодание 16/8.
Вредности раз в месяц, сладкое 100гр раз в неделю.
И вроде все было хорошо, но почти полгода стою на месте, это демотивирует. Хотя понимаю, что больший строгий контроль поможет, но, к сожалению, в краткосрочной перспективе. Тренер просит отстать от самой себя и дать организму адоптироваться и самому просить того, чего хочет. Но я устала ждать.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
14.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
(5 comments)
steady weight
16 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
14.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
mio777's Weight History
View Complete History