Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mesaberin10
Journal
mesaberin10's Journal
mesaberin10's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 111
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 November 2019
80grm dada ayam utk sate lilit menu hr ini, didampingi spageti sambal matah n sayuran rebus sambel plecing, gaya bali
(2 comments)
10 November 2019
dr ki - ka, menu uji coba catering makanan sehatku senin - sabtu, makanan minim minyak, pake minyak pun ello seoles, minim gula, tanpa msg bumbu kebanyakan pake kaldu jamur, ada bbrp menu rendah gluten n carbo compleks, rata2 400-500kkal plus dessert
(12 comments)
09 November 2019
beberapa bln ini bb naik trs ke angka 69 lalu balik lg ke 67 susah turun ke 66 lg, emang sih makan ny ttp makanan sehat, tp ngemil nya itu loh gak berhenti, eehh seminggu bikin catering makanan diet, smp kadang lupa makan, dan yg pasti lupa ngemil. bb balik lg ke 66,5kg alhamdulillah semoga turun terus seiring dg meningkatnya jumlah orderan.. amiinnn 😁😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.6 kg
7.4 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
07 November 2019
uda jarang pake fat secret tp ttp dg pola makan sehat, rendah minyak n rendah gula, bnyk yg pengen masakan sehatku, jd minggu ini mulai dijualin lah masakan sehat dg estimasi didlm ny, respon ny luar biasa bagus, tengkyu fat secret
(11 comments)
22 August 2019
Kemarin dr sblm idul adha 2minggu makan segala bb naik 1-2kg, makan bener 3harian langsung balik lg ke 66,6.. aku gak pernah turun bb lg, paling mentok jg turub ke 65kg, masih setengah2 diet nya, udah gak itung fs, tp masih jaga pola makan, gak makan nasi tp makan ubi, oat, labu dll, uda lama ngurangin gula n minyak, gak terlalu sering makan makanan berlemak, minum 3L sehari, tp bb gak turun jg, tp gak cepet naik jg sih kalo gak di jalur diet bbrp lama, yg kurang adalah gerak, gak pernah olahraga hehe
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.6 kg
7.4 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
mesaberin10's Weight History
View Complete History