lisa_maries's Journal

11 to 15 of 155
Page:   Previous  1   2   3   4   5   6   7 ...  Next

18 June 2018

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
75.1 kg 19.3 kg 5.1 kg Reasonably Well
   (1 comment) Gaining 1.1 kg a Week

17 June 2018

17 June 2018

Neue 🦋-wochenchallenge 🦋🦋🦋🦋🦋 16.6-22.6 👌🏼

So, diese Woche sammeln wir so viele Punkte, wie es nur geht und hoffen, dass unser Gewicht sinkt 💪🏻
Start ist gestern (Samstag) und die letzte Eingabe am 22.6 (Freitag),
also bitte für gestern nachtragen..

➡️ pro 5000 Schritte gibt es 1P (Max. 3P) 🏃🏼‍♀️
➡️ pro 30 Minuten Sport gibt es 1P (Max. 3P) 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
➡️ mindestens 2L trinken 1P🍶
➡️ Obst/Gemüse gegessen 1P👩🏼‍🌾👨🏼‍🌾
➡️ keine Süßigkeiten & kein Alkohol 1P🍩🍿🍫
➡️ ETB eingehalten 1P 👌🏼

➡️Zusatzpunkte gibt es am 22.6 (Wochenabnahme): pro 0,2kg gibt es 1P.

Bitte wie folgt angeben: Gesamtpunkte „Datum“: X Punkte (aufschlüsseln, also X Punkte Schritte, X Punkte Trinken usw.)

✅ Maximal können pro Tag also 10 Punkte erreicht werden und pro Woche 70 Punkte plus Zusatzpunkte für die Abnahme 😉

Auf in die nächste Woche ihr flattertierchen 🦋🦋

10 June 2018

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
73.9 kg 20.5 kg 3.9 kg Reasonably Well
   (1 comment) Losing 3.5 kg a Week

09 June 2018

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
74.4 kg 20 kg 4.4 kg Reasonably Well
   (4 comments) Losing 7 kg a Week


lisa_maries's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.