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31 January 2024
¿Cómo puedo calcular las calorías de un queque de avena sin azúcar que hice? Las calorías por trozo.
(1 comment)
25 January 2024
Hoy, después de 5 meses y medio me atrevo a pesarme de nuevo. No lo había hecho antes porque es algo que me afecta mucho psicológicamente y no quería sentirme mal, estaba cansada de sentirme mal por mi peso, aunque al pesarme hoy también me hizo sentir mal, pero ahora creo ser más fuerte que antes, ya no tengo atracones ni me restrinjo comida, en este tiempo mi relación con la comida mejoró, básicamente “me recuperé”, aunque los pensamientos del tca siguen estando ahí ahora yo soy más fuerte que ellos, aunque el precio de la recuperación hayan sido 10 kilos más, no negaré que ahora estoy mejor tanto anímicamente como físicamente en el sentido de que tengo más energía y no me veo muerta como solía verme. No me siento cómoda con mi cuerpo de ahora, al verme con 10 kilos más se me destruye la poca autoestima e intento mantenerme positiva, pero es difícil. Quiero comenzar a perder peso esta vez de una manera sana, aunque las ganas de recaer existen, no me dejaré llevar por ellas.
(6 comments)
25 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.7 kg
7.3 kg
20.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
31 August 2023
1700 calorías… hoy me pasé mucho, me siento muy mal y tengo miedo de subir de peso
(13 comments)
31 August 2023
No entiendo, según la app debo consumir 2100 calorías para bajar de peso, y yo nunca ni siquiera alcanzo a hacer las 2000 calorías entonces se supone que debería de bajar de peso así, dejé pasar 1 semana sin pesarme, lo cual fue una tortura para mí. Hoy me acabo de pesar y sigo en el mismo peso… no entiendo
(2 comments)
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