Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ezgim30
Journal
ezgim30's Journal
ezgim30's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 15
Page:
Previous
1
2
3
28 June 2019
İlk günümde çok yüklendi hoca 1 saat 45 dakkika bacaklarımı hissetmiyorum yarın nasıl gitçem spora
Add Comment
28 June 2019
Geç kavaltı
Add Comment
28 June 2019
Bundan 4 5 ay önceki ben 50 kiloydum şu an 60 bugün spora da başlıyorum inşallah en kısa sürede 50 kiloya geri dönüş sağlıcam 🙏
Add Comment
28 June 2019
Merhaba arkadaşlar 5 gündür tek öğün besleniyorum ve evde spor yapıyorum kendi imkanlarımla buna rağmen 1 kilo bile verememişim 167 boy 60 kiloyum almam gereken kalori 1700 ama ben 500 en fazla 1000 kalori alıyorum nerde hatta yapıyorum bilmiyorum diyordum sabah spor salonuna kayıt olmaya gittik eşimle hocayla konuştuğum da bana günlük en az 1500 kalori almalısın dedi ve bana liste hazırlıcagını söyledi bugün öğlen başlıcam inşallah
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
(7 comments)
steady weight
27 June 2019
Merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım 60 kiloyum 167 boy 10 kilo vermek istiyorum tek öğün besleniyorum 3 gündür. program bana 1700 kalori verdi ama ben günlük en fazla 800 1000 kalori alıyorum evde kendi imkanlarımla spor yapıyorum 3 çocuğum olduğu için spora gidemiyorum günlük tek öğün beslenmeyle ayda kaç kilo verebilirim bide iki öğüne çıksam 1700 kalori fazla değil mi
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
(8 comments)
ezgim30's Weight History
View Complete History
