Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cherry_helly
Journal
cherry_helly's Journal
cherry_helly's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 34
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
08 December 2019
На завтрак лаваш с зеленью, лососем, сушеными помидорами и моцареллой 💙
Add Comment
07 December 2019
Утро начинается не с кофе.
Сегодня решила попробовать сходить на табату, ибо, как я прочла, для моего телосложения подобные интенсивные тренировки помогают быстрее сжигать жир.
Что я вам скажу, ребята. Я чуть не сдохла...Это очень сложные тренировки
А тренер, кажется, вообще бессмертная 😂
Сегодня по плану ещё Зумба, но через часик. Вот я и решила немного восстановиться с помощью коктейля.
Add Comment
06 December 2019
Живу в общаге и вчера на кухне увидела, как девочка делала себе горячие бутерброды.
Сегодня утром тоже сделала себе таких вот хрустящих красавчиков.
Один из шинки с индейки, а второй просто с кусочками мяса.
(2 comments)
03 December 2019
Сегодня начиталась про типы телосложения. Оказывается, что я эндоморф - широкий костяк и быстро могу набирать мышечную массу, но она умело прячется под слоем жира, который очень уж любит и не собирается покидать моё тело просто так.
Сброс веса у эндоморфа занимает гораздо больше времени, чем у других типов. Нужен полный отказ от продуктов, которые быстро повышают гликемический индекс, а это сладости и мучное, без которых не представляю свою жизнь.
Такой сложный путь пугает, но я постараюсь взять себя в руки, найти общий язык со своим телом и наконец-то добиться желаемой цели.
(3 comments)
30 November 2019
Такая вот ляпота на ужин 😋
~блинчики с грибами и моцареллой
~салат из капусты, рукколы и помидоров
~аргентинская креветка с лимончиком
Add Comment
cherry_helly's Weight History
View Complete History