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02 December 2020
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Losing 0.3 kg a Week
16 November 2020
Tô feliz.. peso está baixando,graças a Deus e aos meus esforços hahaha
Já me sinto um pouco mais leve.
Agora falta pouco. Vamos buscar 🤜🏻🤛🏼
Ontem foi um dia feliz e hoje é a minha primeira consulta com a psicóloga. Parece que agora a vida está dando uma leve guinada. Obrigada Deus 🙌🏼🙏🏼
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Losing 0.5 kg a Week
03 November 2020
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1.7 kg
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Losing 0.1 kg a Week
28 October 2020
Hoje vai um boa noite não tão bom assim..
Normalmente não carrego minhas lamentações e problemas para outros ambientes que não a minha própria mente ou quarto, mas olha... sendo bastante honesta e jogando a toalha pela exaustão mental.. confesso que hoje o dia foi simplesmente terrível! Muitos gatilhos, muitos sentimentos confusos, alguns até mesmo incompreensíveis. Consequentemente, descontrole emocional e jacada na certa. Cara, me sinto tão lixo, fraca e inútil quando isso acontece. Quando isso ainda acontece.. Não aprendi a dominar/controlar minhas emoções. Desconto tudo na comida, infelizmente não consigo descontar em outra coisa ainda. Minha vida está um caos completo. Acordo pensando em dormir e durmo pensando em não acordar. Êhh, Deus. Que fase! Espero sair disso. Espero conseguir ter ânimo não só de fazer uma dieta, mas também de voltar a viver.
Agora tô aqui, pagando pelos excessos (passando mal). Que inferno!
(42 comments)
25 October 2020
Olá, gente !!
Comecei a fazer jejum intermitente 16/8.
Hoje não o fiz, mas continuei me alimentando bem. Ficarei off aos domingos, sem jejuar, pois gosto de tomar café com minha família. Faço esse reforço até mesmo como uma reflexão. Estamos sempre tão ocupados, focados em nós mesmos que acabamos não percebendo o quanto pequenas atitudes machucam nossos familiares, como por exemplo, recusar o "banquete" preparado por eles para nós. Afinal, nunca se sabe quando será o último café da manhã com todos juntos à mesa...
Então é isso. Espero conseguir me manter nesse jejum aí, tendo em vista que eu AMO tomar café da manhã (porém não consigo jejuar acordada, preciso dormir para o tempo passar mais rápido, então a forma mais fácil p mim é pulando o café 🥺) então espero resultados rsrsrs
Boa noite !
(9 comments)
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