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11 to 15 of 15
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3
06 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.6 kg
5.2 kg
26.6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
30 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.6 kg
4.2 kg
27.6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
18 June 2021
Hoje me deu vontade de comer doce, e como faço dieta dos pontos, decidi me deixar feliz. Comi um bombom ouro branco de sobremesa após o almoço e dois biscoitos waffer no lanche da tarde, agora vou tomar um chá de camomila e ir para produção dos meus artesanatos. Hoje só tenho mais uma refeição que é o jantar e após será jejum de 14 hrs.
Como comecei o jejum recentemente decidi começar com 14/10 e fazer jejum intervalado, nessa semana to de jejum, semana que vem continuo minha dieta normal, na outra jejum novamente.
Decidi não me privar de comer o que quero, mas sim comer com consciência. Tá sendo difícil? Ta sim e muito. Mas a gente chega la.
E vamo que vamo 💪🏼🥰
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17 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.8 kg
2 kg
29.8 kg
Reasonably Well
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Losing 7 kg a Week
15 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.8 kg
0 kg
31.8 kg
Reasonably Well
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