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29 September 2019
Após três dias de baixo consumo de carboidratos, acabo de entrar em cetose! 🔝👊
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29 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.3 kg
2.8 kg
17.2 kg
Reasonably Well
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Losing 8.4 kg a Week
28 September 2019
Meu café da manhã para não quebrar o meu JI 🔝💪👊
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28 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.5 kg
1.6 kg
18.4 kg
Reasonably Well
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Losing 9.1 kg a Week
27 September 2019
Sempre fui uma pessoa ativa, adoro esportes (corrida, bike, academia, etc). Há alguns anos decidi cursar direito e por conta dos estudos e do trabalho deixei de lado a minha saúde. Agora resolvi recuperar o tempo perdido e emagrecer 20kg. Sei que não é fácil, porém possível. Conto com o apoio de todos. Abraço!
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