_barboriska_'s Journal

11 to 15 of 454
Page:   Previous  1   2   3   4   5   6   7 ...  Next

31 July 2024

31 July 2024

прибавку за 13 недель 600 грамм, и то они скачут
как оказывается много можно есть еды, если есть много овощей и фруктов, поставила цель на 2000 , но максимально надеюсь на 1700.. огромные тарелки фруктов и овощей получаются, просто нереально столько съесть, не то что фаст-фуд поел и все 1000-1500 как с куста.. давно я не ела в таких количествах
из "не полезного" у меня пока только по два блина на завтрак с кофе тянет на 400-450 калл
на обед у меня солянка из кабачка 400гр , картошка пюре 250 гр и селедка 100гр, поятнуло на +-600 калл
на перекус будет огромная тарелка фруктов на 300 калл
и на ужин гречка с котлетой и салат 400 калл
в среднем выйдет на 1700 , но боюсь что половину не съем
ходила в пн на первый скрининг, все на месте, все растет, все хорошо тьфу тьфу, вынашиваем дальше)
Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
66.5 kg 6.5 kg 11.5 kg Reasonably Well
   Add Comment steady weight

29 July 2024

28 July 2024

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
66.5 kg 6.5 kg 11.5 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 1.4 kg a Week

26 July 2024



_barboriska_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.