Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
SElena.rnd
Journal
SElena.rnd's Journal
SElena.rnd's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 17
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
22 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.5 kg
0 kg
3.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
21 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
0 kg
3.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
20 August 2018
Девочки, ( и мальчики) кто на кето! Подскажите нормальные сайты, где можно прочитать достоверную и этого года информацию о продуктах, которые можно и нельзя употреблять.
Как по разному описывается эта система! В стандартном варианте при углеводах не более 25-30%.
Не пойму что с творогом, кто-то пишет можно, кто-то пишет нельзя. Ведь там и правда много углеводов.
Для себя пока сделала вывод из еды: мясо-рыба-яйца и овощи, кроме крахмалосодержащих.
Чем вы жиры дополняете? Жирными овощами и жирным мясом?
И большая ли у вас порция за 1 раз?
Я так поняла, из прочитанного, ккал не более 1100 для девочек?
В общем очень прошу совета бывалых!
Add Comment
20 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.4 kg
0 kg
4.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
19 August 2018
Ужин. Люблю фасоль.
Add Comment
SElena.rnd's Weight History
View Complete History