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Misha Almeida Lucas
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16 March 2023
Lanchinho da tarde (2/10)
E um cafezinhi sem açucar para acompanhar.
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16 March 2023
Almoço (2/10
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15 March 2023
Almoço (1/10)
Comi mais um ovo cozido pra finalizar o dia e dar inicio ao JI.
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08 March 2023
Almoço (1/10)
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07 March 2023
Irei fazer uns 10 dias de déficit calórico, desde 1 semana antes do carnaval (que foi o final de semana do meu aniversário) eu venho pisando no balde bonito, milagre ter subido somente 1,2KG nesse mês de deslize em todas as refeições, tive uma briga familiar, na qual meu padrasto não queria mais que eu frequentasse a casa da minha mãe, por conta disso e outros fatores minha ansiedade tava indo a mil, e ainda está mas vou retomar o controle da minha vida.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
17.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
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