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09 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.1 kg
8.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 0.1 kg a Week
15 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.8 kg
8 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 0.3 kg a Week
28 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
7.3 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 0.1 kg a Week
24 June 2019
meu pré treino/janta de agora. Estou com pressa é o que deu pra hoje! Frutinhas que amoo! Jaja academia!
17 June 2019
Me esforçando pra perder a gordura abdominal, coloquei meu peso inicial 69 porque nao sabia quanto eu pesava e fiquei com medo de subir na balança pois minha ultima pesagem eu estava com 67kg. Semana retrasada me pesei e estava com 62,9 63 kg. Semana passada estava com 61 e alguma coisa. Acabei de me pesar e estou nesse peso de hoje 61.2. Tentando o déficit calórico, mas parece que estacionei no 61. Um pouco desanimada 😔 vou seguir com o plano, nao podemos desistir jamais. 💪Talvez eu esteja querendo resultados rápidos na balança.. acho que isso está me atrapalhando um pouco.. Não sei se minha media de perca de peso está boa 😔 Tem um mês e pouquinho que comecei uma alimentação saudável e pesando pra saber as calorias e macros. Mas ainda não entendo muuuuita coisa. Não gosto de me pesar, o peso fica muito na minha mente.. mas como saber se estou indo bem sem subir na balança? Acho que vou me pesar apenas 1 vez na semana. Enfim, apenas um desabafo. 😖
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.2 kg
6.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 13.7 kg a Week
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