Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lenfaera
Journal
Lenfaera's Journal
Lenfaera's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 282
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
02 September 2024
Тренировка #10 ✅
Чем богаты, тем и рады. Сойдет на начальных парах. 🙂↕️
(1 comment)
02 September 2024
Обед. Отдых. Зал.
Add Comment
02 September 2024
На утро протовсяшка. Ушла в небольшой дефицит за счет углей. Чуть посушиться и посмотреть на то, что там есть, ну или нет. Взвешивания будут раз в неделю, чтобы понять на какое время опустилась. До разумных пределов, до кубиков на животике. В планах 4 силовых и 2 умеренных кардио в неделю.
Лав. 🫶
Add Comment
02 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.9 kg
7.6 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
01 September 2024
Ну что ж. Прошло полгода. Было все. Успехи. Неудачи. Плато. Рост. Травма колена. Поход к врачу. Вердикт—на всю жизнь изменил меня и подкинул с кресла. Начала с 1 марта. С 1 апреля встала на месте почти на два месяца. Те кто читал и лайкал видели мои маленькие победы над телом. Спасибо большое моим подписчикам. Я вас люблю и читаю. Может не всегда есть возможность лайкать и комментировать, но это не значит, что я безразлична. FS дал мне дисциплину и рост не только физический, но и внутренний. Много мотивации на начальных этапах. Как-то давно мне сказали, что на привычку любую, не важно какую, нужен 21 день. Отказ от курения или наоборот дисциплина/спорт и прочее. Это реально так. Вот уже полгода прошло. С 1 июня по сегодняшний день были силовые тренировки, которые принесли свои плоды. Теперь это стало образом жизни. Чему я очень рада. Что нет диет и запретов. Что ты занимаешься любимым делом и делаешь свое тело лучше. А самое главное - это твое здоровье.
Add Comment
Lenfaera's Weight History
View Complete History