Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Katyaaa Shum
Journal
Katyaaa Shum's Journal
Katyaaa Shum's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 16
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
26 March 2017
Всем привет!
Хочу обратиться за помощью к членам FatSecret.
Дело в том, что я заболела. Похоже на грипп, причем очень неприятный - с головными болями, слабостью во всем теле, насморком, головокружением... Еле стою на ногах, и соответственно, заниматься никакими физическими упражнениями тоже не могу.
Скажите, что делать?
(6 comments)
24 March 2017
Всем привет! Давненько меня тут не было...
Пытаюсь вернуться к нормальному сбалансированному питанию после длительного зажора. Трудно, конечно, но надо.
Что странно, во время обжираловки я даже не получала никакого удовольствия от еды. Просто жрала все подряд, потом сама же себя за это ругала, но продолжала жрать. От своей "силы воли" буквально наизнанку выворачивало.
Но сейчас все вернулось на круги своя. И у меня будто камень с души упал - настолько легко мне стало. И не только в физическом плане, что перестал после каждого приема пищи надуваться живот как у беременной, постоянная тяжесть и так далее. Нет, мне стало легче даже в психологическом плане. Теперь я не грызу сама себя, не ругаю. Теперь я себя люблю, восхищаюсь, радуюсь...
И еще хочу поблагодарить всех членов FatSecret за те слова поддержки, что вы пишете под записями других людей, за помощь, которую вы оказываете в случае затруднения. Спасибо! И удачи всем!!! :)
(2 comments)
22 March 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48 kg
0 kg
3 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
13 February 2017
Сегодня наконец-то иду на йогу. Конечно, нагрузка не силовая, мышцы не накачиваются, но с моим коленом сейчас только это и подходит. Печалька :(
(5 comments)
11 February 2017
Блин... Действительно, очень сложно рассчитывать диету, когда нет ни кухонных весов, ни обычных... Все на глаз, все на глаз. До вчерашнего дня я даже точно не знала, сколько я весила - домашние весы сломались, взвешивалась я в фитнес-клубе, благо, там есть... Правда, там занятия всего два раза в неделю, видимо, взвешиваться придется тоже по расписанию.
А с едой я реально не знаю, что делать. Иногда хоть на этикетках указывают вес продукта, но ведь бывает и по-другому. Типа, "догадывайся сам, сколько этот продукт весит". А у меня, если честно, глазомер такой, хиленький, плохенький, да и в любом случае, какой бы хороший глазомер не был, погрешность, хоть небольшая, но все равно будет. Как-то даже обидно становится!
Ну ладно, я, наверное, уже всем надоела со своими жалобами, так что просто хочу пожелать всем удачи и хорошего дня! :)
(6 comments)
Katyaaa Shum's Weight History
View Complete History