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15 March 2016
Gostaria de conseguir ou elaborar uma lista de produtos e alimentos com baixo índice Glicêmico
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
116.8 kg
5.2 kg
21.8 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 6.3 kg a Week
14 March 2016
Em meio a uma crise nacional, temos que ser corajosos e manter o foco, infelizmente álcool atrapalha toda uma semana de dieta
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
117.7 kg
4.3 kg
22.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
07 March 2016
Acredito que quando estamos em viagem a trabalho, seja um momento importantíssimo para avaliarmos nossa força em alcançar nossas metas, mantendo a reeducação alimentar e nos sentindo estimulados em alcançar nossas metas.
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01 March 2016
Preciso descobrir um forma de abaixar a quantidade de sódio, quando realizo a quantidade de calorias fico assustado com o percentual de sódio dos alimentos, de carboidratos e aceitável, o louco meu
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
117.9 kg
4.1 kg
22.9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.7 kg a Week
29 February 2016
Esse final de semana me trouxe grandes desafios, a luta pelo controle de calorias me deixou contente, acredito ainda mas que alcançarei bons resultados nos próximos meses, sofrênciaaaa
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118 kg
4 kg
23 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.2 kg a Week
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