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Caterina****
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25 December 2020
Buon Natale a tutti! 🌲🌲🌲Oggi ho mangiato davvero tanto, ma sinceramente non mi importa. A Natale puoi. Volevo chiedervi un consiglio. Secondo voi da domani devo abbassare un po' le calorie per un paio di giorni? Tipo se di norma ne assumevo 1600/1700, oggi penso 3827372828, da domani per un paio di giorni andrebbe bene scendere a 1400 per esempio? Voi cosa fate dopo i pranzi/cenoni impegnativi?
(11 comments)
29 November 2020
Peso stabile. Non cambia di una virgola da 1 mese. Rispetto a maggio peso un kg in più, ma il corpo ha molti cm in meno e di questo sono molto contenta. Anche allo specchio mi vedo meglio. Però c'è ancora tanto lavoro da fare e questo stallo mi preoccupa un po'. Non so cosa fare con le calorie... Alzare o tagliare, questo è il dilemma. Qualcuno più esperto di me mi potrebbe aiutare?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.5 kg
1.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
(11 comments)
Gaining 0.0 kg a Week
22 November 2020
Ragazzi, ho fatto questo hummus molto buono (modestamente), ma non so come segnare le sue calorie. Qualcuno mi potrebbe aiutare?
(2 comments)
07 November 2020
🥦🥦🥦
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04 November 2020
Cosa non ti fa fare la noia😅
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