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13 July 2023
Meu café da manhã diário! As vezes substituo o ovo por um queijo ou o café por um chá ! Se não tenho queijo e nem ovo, tomo café com leite, simples!
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03 April 2023
Um café da manhã perfeito depois de 30 min de um cardio!!!
315kcal bem calculados pra um plano alimentar de 1400kcal
(1 comment)
01 April 2023
Todo dia é dia de se movimentar! Cardio diário, musculação 3x/ semana
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30 March 2023
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06 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
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