Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anastasia8797
Journal
Anastasia8797's Journal
Anastasia8797's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 34
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
06 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.5 kg
1.5 kg
18.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
04 July 2020
У меня такой вопрос. Ответьте хоть кто-то... Читала, что после тренировки нельзя есть 2 часа. Но у меня скандинавская ходьба в рабочие дни утром, и после того как я прихожу домой конечно же я завтракаю, потому что на работе это сделать не получится, утро самое напряжённое время. Если я буду завтракать с дефицитом калорий. Например потратила 550,сьела 300-400, так будет похудвтельный эффект? Потому что сейчас вес идёт либо в плюс, либо стоит. Хожу 3-5 раз в неделю по 40-50 мин (3-4 км).
Add Comment
02 July 2020
Пицца на основе из кабачка. Салатик огуры помидоры со сметаной. Прекрасный ужин😊
Add Comment
02 July 2020
Сегодня на завтра клубника с молоком и горсткой овсяных хлопьев. Кофе,тоже с молоком🙂
Add Comment
01 July 2020
У меня сегодня зажор какой-то. Наелась, как бобик на помойке. Не жалею. Уехала из дома не взяла весы, отдохну от них, а то без конца на них прыгаю. Решила позаниматься 3/1. (скандинавская ходьба). Ещё пмс ко мне пришёл. Не могу сдерживать аппетит.
Не знаю почему, прям хочется наесться от пуза.
Простите за самбур🙂
Add Comment
Anastasia8797's Weight History
View Complete History