Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
💕☁️ hello kitty ☁️💕
Journal
💕☁️ hello kitty ☁️💕's Journal
💕☁️ hello kitty ☁️💕's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 20
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
09 September 2020
12:00 a.m. ⏰
доброе утро ☀️
завтрак, приготовленный из того, что нашлось в холодильнике 🌯
– армянский лаваш
– паштет из тофу по-испански
– пекинская капуста
– фасоль в томатном соусе
– огурец
– болгарский перец
– тофу с травами
– зелёный лук
– специи
🌱 кбжу: 515/24/21/57
впервые готовила и пробовала подобное. для первого раза получилось вполне неплохо.
кушайте вкусно и любите себя несмотря ни на что 💖
хорошего дня 🌤🧸
🎶 in luv with u – finn
01 September 2020
4:00 pm ⏰
обед 🍽
– плов
– фасоль в томатном соусе
– тофу
🌱кбжу: ~516/31/21/53 (примерные данные, тк плов готовила не я)
могу спокойно есть пищу, точную калорийность которой не знаю. думаю, это маленькая победа. кстати, именно благодаря рпп начала готовить сама, что является небольшим плюсиком. настроение сегодня вроде хорошее. в школе было не так плохо, как ожидалось. я обзавелась подругой, что тоже является маленькой победой над собой, раньше любого общения избегала. ещё умные весы с утра порадовали, все показатели наконец в норме, качество тела значительно улучшилось. осталось только перестать взвешиваться по несколько раз в день. всё потихоньку налаживается, хотя работы ещё предстоит немало.
хорошего дня 🌤🧸
01 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.7 kg
1.3 kg
7.7 kg
Reasonably Well
Losing 0.3 kg a Week
31 August 2020
12:00 am ⏰
доброе утро ☀️
завтрак ☕️
– льняная каша
– тыквенные семечки
– яблоко
– корица
– печенье
– цикорий с овсяным молоком 🤍
🌱кбжу: 475/22/15/52
с возвращением меня 🐣. немного грустно из-за начала учёбы. не хочется идти в школу, намного комфортнее учиться дистанционно. ну, по крайней мере в психологическом плане. страшно, но ничего не поделать. придётся снова привыкать к обществу и хоть как-то социализироваться. ещё одна задача – не сравнивать себя с другими, что будет довольно сложно. пытаюсь избавиться от загонов, но даётся это тяжело. если питание я почти нормализовала, то беды с башкой уходить не торопятся. лютая ненависть к себе, многочасовые истерики и мысли о самоповреждении сменяются относительным принятием себя и даже некой симпатией. и так поочерёдно. но вечно это длиться не будет, если прилагать усилия, то рано или поздно станет лучше. наверное..
хорошего дня 🧚♀️🌟
22 August 2020
доброе утро ☀️
сегодня без фото, тк нет времени. на завтрак были энергетик и протеиновая печенька, в аэоропорту/самолёте перекушу фруктовым пюре и соком, а дальше как получится. следующие дни будут углеводными, по возвращении в мск буду делать акцент на белке. последние дни при питании на ~1400 ккал вес шёл вверх, после вчерашнего дня на 2100 ккал отвес 200 г. я никогда не пойму свой организм.
хорошего дня 🐸✨
💕☁️ hello kitty ☁️💕's Weight History
View Complete History