Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
пожиратель миров
Journal
пожиратель миров's Journal
пожиратель миров's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 106
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
26 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.2 kg
5.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.2 kg a Week
22 June 2024
Add Comment
22 June 2024
Приятно, как с подсчётом калорий постепенно меняются цифры на весах. Понимаю, что в самом начале уходит вода, но стало легче. С подсчётом перестала переедать, класть в рот всё, что увижу, нет компульсивных перееданий, отёков, вздутия. Как-то хорошо прям. Стало полегче.
Питаюсь на 1400 ккал. В ленте не все приёмы пищи. Строго не слежу за калориностью, составные блюда не считаю, а выбираю примерное значения из готовых блюд на FS, потому что времени нет. Стараюсь не есть больше этого значения, потому что если хоть чуть-чуть превышу, то кажется, будто ограничения на день сняты, и можно уже есть всё подряд сегодня.
Вес уходит, это радует. Уже был опыт с полсчётом калорий, когда я за 5 месяцев скинула 10 килограмм, но потом бросила подсчёт, и потихоньку всё стало возвращаться, хоть и не 10, но 5 килограмм вернулись за 1,5 года. Метод работает, просто нужно его поддерживать
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.5 kg
6.5 kg
3.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 4.9 kg a Week
22 June 2024
(1 comment)
21 June 2024
Паста с курицей и соусом карбонара, салат овощной с запровкой из майонеза и горчицы, камамбер с белой плесенью+мёд+грецкие орехи
(1 comment)
пожиратель миров's Weight History
View Complete History