Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Дарья1350
Journal
Дарья1350's Journal
Дарья1350's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 44
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
15 November 2023
543 кал для овсяно-оладушек это очень много! Вкус нормальный, но белка всего 18г. Делала в первый раз, больше не буду готовить... Разочаровалась
Add Comment
14 November 2023
Вот такая история на сегодня. Белка 1,6 на мой текущий вес. Общий каллораж ~ 1350 кал, согласно приложению, но я себя чувствую очень сытой, как будто все 2500 наела. Ниже базового обмена веществ не опускаю каллораж, просто белок творит чудеса, в моем случае. Нужно, впрочем, добавить клетчатки, согласно отчету.
Была в спортзале и магазине, скоро куплю свой любимый размер S, но нужно убрать живот. Сделала уже фото "до", через месяц тренировок будет фото "после". Из плюсов, заметно укрепилась спина, это радует
Add Comment
14 November 2023
Обед, 370кал. Котлеты из куриной грудки, запеченые. Греча, летний салатик с teos и хлебец с творожным сыром 5г
Add Comment
14 November 2023
Вас поддерживают друзья / семья в похудении?) Ниже скриншот переписки с подругой)) а еще на днях я гуляла с собакой, слышу сзади кто-то орет: "девочка! девочка!" Думаю, ну точно не мне (34 годика - это явно не девочка)... Далее: "девочка, девочка! ты глухая что-ли?! девочка с собачкой!" Оглядываюсь - никого с собаками рядом нет... Женщина кричала мне, это было очень смешно)) для меня это комплимент и , несмотря на тон, один из лучших за последнее время))))
Add Comment
14 November 2023
Завтрак на 350 кал, из них белка 19,4г. Протеиновый оладушек, teos, банан и киви. Оч.вкусно. От оладьев в восторге, буду брать еще (protein pancakes, магнит)
Add Comment
Дарья1350's Weight History
View Complete History