Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
БулКатя
Journal
БулКатя's Journal
БулКатя's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 25
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
28 February 2024
здравствуйте! Не знаю что делать, пожалуйста, подскажите, как быть? Посмотрела отчет по питанию за 3 месяца, получалось, что среднее в сутки : 900-1300 ккал. Не знала, что так нельзя питаться, а начитавшись комментариев поняла, что сделала ошибку, так сильно занизив калорий.... Решила есть на свою норму 1600 ккал в сутки, но вес теперь не уходит совсем, даже прибавился.... Теперь так всю жизнь есть, на 1000 калорий, чтобы худеть или как быть? Как есть свою норму и снижать вес?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
17.2 kg
16.8 kg
Reasonably Well
(26 comments)
steady weight
26 February 2024
здравствуйте! Не знаю что делать, пожалуйста, подскажите, как быть? Посмотрела отчет по питанию за 3 месяца, получалось, что среднее в сутки : 900-1300 ккал. Не знала, что так нельзя питаться, а начитавшись комментариев поняла, что сделала ошибку, так сильно занизив калорий.... Решила есть на свою норму 1600 ккал в сутки, но вес теперь не уходит совсем, даже прибавился.... Теперь так всю жизнь есть, на 1000 калорий, чтобы худеть или как быть? Как есть свою норму и снижать вес?
Add Comment
21 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
17.2 kg
16.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
15 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.6 kg
16.4 kg
17.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
09 February 2024
Здравствуйте! Вес снова начал снижаться. Непонятно что помогло, но сделала только то, что : 1. Не ела протеиновые батончики, 2. Ела 2 раза в день (просто так получилось), 3. В сутки вышло не больше 1000 ккал (тоже так получилось, не хотелось особо есть). Знаю, что нельзя так мало есть, но может это помогло раскачать обмен веществ?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.5 kg
15.5 kg
18.5 kg
Reasonably Well
(50 comments)
Losing 3.5 kg a Week
БулКатя's Weight History
View Complete History