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13 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
2 kg
4.5 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
12 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
1.7 kg
4.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
10 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.5 kg
1.5 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
09 August 2019
Hola!! No suelo escribir pero tras leeros mucho me parece que podríais ayudarme. Los últimos seis meses, debido a una lesión, he dejado el deporte de impacto, dedicándome solamente a musculación. En general, como bien pues me gusta comer sano, aunque a veces pues bebo algún finde (copas pocas, más vino, pero depende).
La cosa que, gradualmente, he aumentado de peso hasta 58 kilos estos meses.
Estuve yendo a una nutricionista hasta enero. La dejé porque no me convencía, su única misión era que yo hiciera cinco comidas al día, sin entrar en si tenía hambre o no, si hay cosas que me sientan mal o no y, lo que me pareció lo peor, sin límite. Es decir, no me ponía cantidades y yo, con mi idea de bajar grasa y definir, igual necesito cantidades.
(2 comments)
08 August 2019
Ayer 45 minutos de natación
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.8 kg
1.2 kg
5.3 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
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