Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aviahelga
Journal
aviahelga's Journal
aviahelga's Profile
|
Weight History
81 to 84 of 84
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
02 February 2020
Недавно мне исполнилось 39. Последние 9 лет я вегетарианка, периодически веган. В последнее время позволяю себе есть сыр. Иногда (раз в один или два месяца) могу съесть что-то рыбосодержащее, но скорее из вежливости в гостях. Этот режим питания на данный момент - моя естественная потребность (то есть без фанатизма). Были периодически и эксперименты с различными сыроедением, голоданием и монодиеты (ох и хлебнула я с этими моно...).
Последний мой эксперимент с диетой был в начале декабря. Я опробовала кефирно-гречневую диету и очень сильно пожалела об этом. Мой вес через некоторое время после выхода из диеты скакнул до моего нового рекорда - 67кг. Самый приятный для организма период при весе 58-61кг, к чему и буду стремиться. Самый низкий вес после 30 лет был 55 кг - стройная, но неуравновешенная. Это мне не подходит.
Итак, моя задача на данный момент стабилизировать метаболизм путём плавного наращивания калорийности без прибавки в весе, найти точку комфорта и плавно снизить вес стабильными тренировками и легкими ограничениями калорийности.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.7 kg
1.3 kg
5.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
31 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.7 kg
1.3 kg
5.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
30 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.4 kg
0.6 kg
6.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
29 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
0 kg
7 kg
Not Applicable
Add Comment
aviahelga's Weight History
View Complete History